2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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2298 kcal
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脂質: 54.11g | たんぱく質: 137.13g | 炭水化物: 320.53g.
朝食: Naranjas, Huevo, Pan Blanco, Auchan Crema 100% Cacahuete, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Mercadona Copos de Avena . 昼食: Manzana, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Fresas, Patata, Aguacate, Aceite de Oliva, Nacho Atun Claro al Natural, Tomates. 軽食/その他: Miel, Plátano, Arroz Blanco Cocido, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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