2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1247 kcal
|
脂質: 64.48g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 82.79g.
朝食: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Пекинская Капуста, Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Плов с Курицей. 夕食: Рудь Кефир 1%, Вино Красное Сухое, Кетчуп, Сыр Сулугуни, Глобино Колбаса Вареная, Батон. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|