2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1577 kcal
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脂質: 92.50g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мясная История Ветчина, "ленивый" хачапури, Сахарный Песок. 昼食: Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Лента Салат Деревенский , Лента Салат Жар-Птица, Лента Салат Деревенский , Лента Салат Жар-Птица. 夕食: Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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2037 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, ピラティス - 43 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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