|
Ну что. первая неделя прошла. Процесс сдвинулся с мертвой точки. Мне уже легче вечером не срываться на вкусняшки, но пока еще тянет.
|
86.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1423 kcal
|
脂質: 71.41g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 133.74g.
朝食: Магнит Хлебец Отрубной, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница с Помидором и Грудинкой (Моя). 昼食: Магнит Груша Китайская. 夕食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вафли Картофельные с Сыром. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская, Даниловский Хлеб, Свинина Запеченая (Мой). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|