2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1872 kcal
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脂質: 103.16g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 164.51g.
朝食: Fettreduzierter Milchkaffee, Weizenbrötchen, Kürbiskernöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Edeka Bio Cashewkerne. 夕食: Banane, Avocados, Meyer Menü Rigatoni "Al Forno". もっと...
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週に3.5 kg減量中
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