2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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2579 kcal
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脂質: 98.05g | たんぱく質: 110.78g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Arla Hushållsost 26%, Pågen Pågenlimpan, Bregott Bregott Normalsaltat, Kaffe med Mjölk. 夕食: ICA Selection Vitlökssmör , Surdegsbröd, Knorr Rödvinssås , Blandad Sallad, ICA Oxfilé. 軽食/その他: Potatischips, Spendrups Bright Brew. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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