2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 43.93g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 205.42g.
朝食: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Bio Vollkorn-Haferflocken. 昼食: Babykarotten, Tomaten, Rote Paprika, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Culinea Hähnchen Nuggets Cornflakes. 軽食/その他: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Chia-Samen, Äpfel, Erdnüsse, Spätzle, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に14 kg減量中
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