2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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2357 kcal
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脂質: 114.78g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 258.58g.
夕食: Bizim Mutfak Vanilyalı Puding , Eker Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, İzmir Köfte, Brokoli Corbasi, Spagetti, Zeytinyağlı Biber Dolması. 軽食/その他: Portakal, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Dido, Ülker Çikolatalı Gofret. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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