2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1709 kcal
|
脂質: 74.94g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 195.10g.
朝食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 昼食: Лента Икра Кабачковая, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Иней Салями Зернистая. 軽食/その他: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко-Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|