2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1402 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 91.41g.
朝食: Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Махеевъ Горчица Зернистая, Подсолнечное Масло, Киви, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Запеченная или Жареная Треска, Ленивые Голубцы, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. 夕食: Эковакино Кефир 2,5%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ленивые Голубцы. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|