2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1713 kcal
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脂質: 119.42g | たんぱく質: 89.38g | 炭水化物: 23.83g.
朝食: Лента Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Жареная или Запеченная Курица, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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