2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 115.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1454 kcal
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脂質: 64.66g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 182.92g.
朝食: Avocados , Butter , Rye Bread . 昼食: Kauai C-Breeze Smoothie, Lindt Dark Chocolate, Dried Coconut (Shredded, Sweetened) . 夕食: Coffee with Milk, Stew, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Fish Fingers, Hummus , Rye Crispbread . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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