2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
1740 kcal
|
脂質: 64.26g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 186.22g.
朝食: Простоквашино Творог 9%, Good Food Чернослив без Косточки. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Мидии Мясо Мидий, Картошка Печеная, Тилапия, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). 夕食: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Зеленый Чай, Макдоналдс Мёд , Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%. もっと...
|
|