2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1763 kcal
|
脂質: 76.27g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вода. 昼食: Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Вареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 軽食/その他: Сыр-Бор Сыр Российский, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский, ВкусВилл Манго, Ашан Киви, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|