2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1439 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 221.19g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Früchte Hafer-Müsli, Smoothie Feldsalat,Ingwer,Zitrone,Orangen, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Diamant Würfelzucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 朝食後: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Hartgekochtes Ei. 昼食前: Zucker, Smoothie Honigmelone , Milch,Zimmer,Vanille, Banane. 昼食: Meßmer Brennesseltee, Harry Vital + Fit Brot (56g), Mühlenhof Hähnchenbrust. 昼食後: Teekanne Spanische Orange, Ülker Pötibör Bisküvi 4 Packs (1 Stk. 6 G), Diamant Würfelzucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 軽食/その他: Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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体重に変化ありません
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