2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
944 kcal
|
脂質: 28.18g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 130.10g.
朝食: Very Very Granola, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мандарины, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Tropic, Чай, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|