2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1310 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 115.15g.
朝食: Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Белая Дача Салат Айсберг, Махеевъ Горчица Зернистая, Сарафаново Сметана 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи. 昼食: Мистраль Киноа Вареная, Фишмарт Мидии в Томатном Соусе для Пасты . 夕食: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог из Топленого Молока, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Solvie Protein Biscuits Кокос, Artfruit Киви Спелое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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