2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1448 kcal
|
脂質: 57.05g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сливочное Масло, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Molli Йогурт 3,2%. 昼食: Хлебодар Хлеб Урожайный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Гречка Отварная. 軽食/その他: Сахар, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Хлебодар Хлеб Урожайный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|