2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1359 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Монетка Сыр Мраморный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Светаево Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Голден Яблоко, Банан. 軽食/その他: Nutgo Миндальный Батончик. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|