2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
1455 kcal
|
脂質: 56.56g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 136.13g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Caloristika Овсянка Ленивая . 昼食: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хурма, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 夕食: Гороховая Каша, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гороховая Каша, Жар Мясо Гуляш из Свинины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|