2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1799 kcal
|
脂質: 62.93g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 215.12g.
朝食: Просто Мёд , Клубника, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Российский, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Nafoods Манго Сушеное King, Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Морковь Вареная, Красная Цена Капуста Квашеная, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). 夕食: Nafoods Манго Сушеное King, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Шоколадом, Запеченная или Жареная Форель, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|