2015年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 9日:
|
1869 kcal
|
脂質: 112.51g | たんぱく質: 146.38g | 炭水化物: 66.12g.
朝食: Integralmedica Glutamina, Pepino (com Casca), Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Suco Verde - Esp, Rúc,Sal, Agr, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Omelete ou Ovos Mexidos, Sundown Triple Omega 3-6-9. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Palmito, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Tilápia, Alface Americana. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface, Copacol Filé de Tilápia. 軽食/その他: Cellucor Whey Protein - Cellucor Chocolate, Cellucor Whey Protein - Cellucor Chocolate, Ceifeiro Semente de Chia, Copra Farinha de Coco, Maçã, Abacate, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Leite de Amêndoas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Integralmedica BCAA Powder. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|