2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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682 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 15.50g | 炭水化物: 72.42g.
朝食: Вау Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ehrmann Йогурт, Барни Барни с Бананово-Йогуртовой Начинкой. 昼食: Гречка Отварная. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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