|
все идет по плану☺️
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1147 kcal
|
脂質: 24.76g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Реми Яблоко Гала Молдова, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2.5 %, Мария Ячневая Крупа. 昼食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубаночка Томатная Паста, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Лук, Куриное Филе. 夕食: Приневское Молоко 1.5%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Йогурт Натуральный, Реми Яблоко Гала Молдова. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|