2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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3682 kcal
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脂質: 139.75g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 487.12g.
朝食: 우리들베이커리 초코머핀. 昼食: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 딸기 라떼, 피자알볼로 옥수수피자, M&M's 엠앤엠즈 초콜릿바 아몬드, 라라코스트 봉골레 파스타, 라라코스트 빠네 로제 파스타, 요리하다 햄계란김치볶음밥. もっと...
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体重に変化ありません
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