2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1330 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 131.56g.
朝食: 7-11 焗烤雙起司鮪魚三明治, 無糖豆漿. 昼食: 白飯, Costco 清雞胸肉, 蓮發 豆干. 夕食: 白飯, 立大 台灣豬鮮蔥醬豚肉片, 蓮發 豆干. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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