2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
1739 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 193.15g | 炭水化物: 107.15g.
朝食: Вишневый Сад Крупа Перловая, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Куриная Грудка, Вишневый Сад Крупа Перловая, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Самбери Салат Фризе, Цветная Капуста, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 軽食/その他: Гринагро Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ашан Киви, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Сыр Кавказский Favorit Cheese. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|