2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1156 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 87.98g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Sonic Unsweet Iced Tea RT 44, Instant Pot Taco Soup, Tostitos Bite Size Corn Chips. 夕食: Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Marketside Baby Spinach, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll. 軽食/その他: Vlasic Dill Pickle Spears. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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