2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1846 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 256.29g | 炭水化物: 133.91g.
朝食: Valnötter, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , AXA Havregryn . 昼食: Kokt Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Egg, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Ananas Fryst, ICA Fryst Mango. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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