2024年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1671 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Данон Даниссимо Пломбир. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рыбный Суп. 夕食: Соленья, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Фундук Фундук, Мандарин, Яблоко, Данон Даниссимо Пломбир, Большевик Барни Шоколадная Начинка. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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