2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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849 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 70.91g.
昼食: Seara Coxinha da Asa Temperada , Swift Filezinho Sassami Empanado, Creme de Milho, Quiabo Refogado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface Americana, Bombay Barbecue Original , Quiabo Refogado, Seara Coxinha da Asa Buffalo Wings. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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