|
Seguimos com a meta 70kg 🙏🤗🙌🎯👏
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1493 kcal
|
脂質: 93.34g | たんぱく質: 108.68g | 炭水化物: 61.53g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , AdeS Leite de Soja Original, Sadia Mussarela, Banha de Porco
, Ovo Mexido, Abacate. 昼食: Fígado de Galinha, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Morangos, Abacate. 夕食: Brasfrut Polpa de Maracujá, Pernil Cozido, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|