2015年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 9日:
|
1969 kcal
|
脂質: 89.45g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 198.85g.
朝食: Sucre, Bacon, Casino Comté, Monoprix Beurre Doux, Baguette. 昼食: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Mousse au Chocolat, Melon, Mojito, Marque Repère Tajine de Bœuf Légumes du Soleil, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Mélange de Crudités, Carrefour Betteraves Rouges, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Vinaigrette, Lentilles Cuites, Merguez. もっと...
|
|
2061 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ピラティス - 25 分, ゴルフ（カート） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|