2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
3331 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 314.85g.
朝食: Blaubeeren, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Kaffee, Ahornsirup. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Peter Pane Aperol Spritz 0,2 L, Erdinger Weißbier (Flasche). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|