2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1156 kcal
|
脂質: 51.09g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 96.17g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Замороженный). 夕食: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хуторок Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Морозко Пицца La Trattoria 4 Сыра, Папа Джонс Пицца Пепперони. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|