2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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2086 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 121.67g | 炭水化物: 268.04g.
朝食: Lidl Doppelbrötchen, Milfina Butter , Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Snickers Snickers , Avocado, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Exquisa Balance 4%, Edeka Clementine, Lidl Gurke, Alpro Barista Gluten Free Oat, Lidl Bioland Steinofenbrötchen . 昼食: Spreewaldhof Knackig & Süß, Tomaten, Lidl Gurke, Milbona High Protein Käsescheiben, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. 夕食: Dovgan Gezuckerte Sgushenka Karamell , Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Werder Tomaten Ketchup, Zucchini, Aldi Aubergine, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Edeka Clementine, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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