2024年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1837 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 207.68g.
朝食: Milchkaffee, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 昼食: REWE Mischsalat, Kopfsalat, Eisbergsalat, Gut & Günstig Butter Toast, Penny Ready Chicken Burger, Bona Vita Gebrannte Cashewnüsse. 夕食: Gut & Günstig Quarkiger Genuss Vanille. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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