2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1056 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 101.84g.
夕食: Cuscuz (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Dori Amendoim tipo Japonês , Carne de Panela, Queijo Provolone, Ovo Frito. 軽食/その他: Danone Yopro Açaí com Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Marilan Biscoito Amanteigado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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