2015年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 9日:
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1520 kcal
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脂質: 94.11g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 121.51g.
朝食: Olijfolie, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Walnoten, Banaan. 昼食: Olijfolie, Snickers Ijs, Kurkuma, Tomaten, Feta Kaas, Spinazie. 夕食: Spiegelei, Snickers Ijs, Pasta Carbonara, SPA Spa Fruit Lemon Cactus. 軽食/その他: Chocoladereep (Puur), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). もっと...
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1947 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 22 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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