2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
786 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 76.94g.
朝食: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Салат, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. 夕食: Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Мёд . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|