2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1104 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Namet Piliç Füme, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Havuç. 昼食: Migros Muz, Deli2go Hindi Fümeli Sandviç. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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