2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
2365 kcal
|
脂質: 111.24g | たんぱく質: 140.38g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Soft Boiled Egg, McDonald's Lurpak Spreadable, Warburtons Crumpet. 昼食: Impact Whey Protein, Pumpkin Seeds, Strawberries , Milk (Whole Milk) , Oat Cereal, Aldi Walnut Halves. 夕食: Blue Cheese , Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Arla Protein Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds) , Strawberries . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|