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start defisit kalori lagi setelah keguguran
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80 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1747 kcal
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脂質: 71.04g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 219.43g.
朝食: Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. 昼食: Blue Band Mentega, Safari Meses, Selai Kacang, Morin Selai Strawberry, Yamazaki My Roti Tawar. 夕食: Ayam Goreng, Rambutan, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Ayam Geprek, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Putih, Batagor Batagor. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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