2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1119 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 66.86g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Curtis Чай Зеленый, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Малосоленая. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кижуч, Grow Food Уха из Горбуши. 軽食/その他: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Клементины, Ржаной Хлеб, Лента Мойва Жареная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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