2024年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1385 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 114.86g | 炭水化物: 97.48g.
朝食: Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Dijo Тортилья . 昼食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Перловка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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