2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
|
4422 kcal
|
脂質: 274.37g | たんぱく質: 142.90g | 炭水化物: 420.70g.
朝食: Яйцо, Жареная Картошка, Горошница, Окей Говядина Шея. 昼食: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Магнит Торт Сникерс , Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|