2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1267 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 昼食: Банан. 夕食: Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Капуста Тушеная. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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