2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1000 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 31.57g | 炭水化物: 104.11g.
朝食: Магнит Слойка Язычок , Нескафе Кофе 3В1 Латте. 昼食: Махеевъ Кетчуп, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Укроп, Помидоры, Булгур (Вареный). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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