2015年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 25.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1762 kcal 脂質: 82.97g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 183.26g.   朝食: Marmeladenkonserven, Aldi Kochschinken, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Storck Knoppers, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. 夕食: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Tomaten, Ei, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Storck Knoppers. もっと...
2219 kcal 運動: 運動マシン(低速) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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