2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1982 kcal
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脂質: 92.35g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Singletons & Co Wensleydale Cheese With Cranberries, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Говядина Тушеная, Barilla Спагетти. 夕食: Чай, Киндер Яйцо, Кальмары Тушеные в Сметане, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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